Content-Coaching.

Ideen. Pitch. Format. Aktion.  

Ideenprozess. Formatentwicklung. Storytelling. Message. Strategie. Action. Träume. Visionen. Pitch.Kampagnen. Story. Storytelling. Text. Inhalt. Strategie.

Mini- Speed 90 min – 300

1 Tag – 1200

2-4 Monate 3500 inkl. Erstellung von copywriting -Texten wie Blogartikel.  Whitepaper. 2x Kommunikation in euren Meetings/Sessions.

Mental-Coaching.

Für Sie/Dich als Führungskraft, Sportler*in, Politiker*in, um Potenzial, Balance und Wirkungskraft zu entfalten.

Extremsituationen sind unsere Normalität. If your dreams don’t scare you they are not big enough. Unsere bestehende Realität zu denken und zu handeln. Glaube an neue welten. Grenzen überschreiten. … Next future is the limit

Mini- Speed 90 min – 300

1 Tag – 1200

2-4 Monate 3500 inkl. Erstellung von copywriting -Texten wie Blogartikel.  Whitepaper. 2x Kommunikation in euren Meetings/Sessions.

Team-Coaching.

For you as a team, to develop together and to bring your work to new levels.

Regelmässig –

ntiert.

Mini- Speed 90 min – 300

1 Tag – 1200

2-4 Monate 3500 inkl. Erstellung von copywriting -Texten wie Blogartikel.  Whitepaper. 2x Kommunikation in euren Meetings/Sessions.

Einzel-Coaching.

Für Sie/Dich als Privatperson, Leader*in oder Führungskraft, um Potenzial, Balance und Wirkungskraft zu entfalten.

Als/ Für Privatpersonen: 

Wachstum und Entwicklung als Persönlichkeit – …..

Themen können sein: 

• Persönliche Orientierungs- und Sinnfragen
• Schwierige Entscheidungssituationen
• Umgang mit Erwartungen und Bewertungen
• Krisen und innere Unruhe
• Achtsamkeit und (Stress)-Resilienz
• Reflexion eigener Konflikt- und Kooperationsmuster

Als/ Für Führungskräfte: 

Meine Erfahrung zeigt, dass Führungskräften oft ein echter Gesprächspartner für Ihre Anliegen fehlt. Ein Coach als externe Person kann zielgerichtet in dieser fehlenden Reflexion unterstützen, um blinde Flecken zu entdecken und authentisches Führen und Handeln zu ermöglichen.

Zukunftsgerichtes Leadership ist dabei mein besonderer Fokus.

Themen können sein: 

• Zukunftsgerichtetes Leadership 
• Authentisch führen und handeln 
• Mut für agile, ergebnisoffene Prozesse
• New Work – Autonomes Führen – Selbstverantwortung der Mitarbeiterden
• Kompetenzen für Leadershiprollen der Zukunft (Coach, Motivator, Visionär, Experten-Koordinator)
• Reflexionsfähigkeit, um in komplexen, dynamischen und widersprüchlichen Situationen eine Lösung zu finden
• Umgang mit komplexen Veränderungsprozessen
• Macht und Verantwortungsthemen
• Kommunikation – Gespräche mit Mitarbeitenden anders/bessr … wertschätzende/inesiv /
• Die Fähigkeit, Kritik zu ertragen und mit Widersprüchen umgehen zu können
• Selbstführung, Resilienz und aktive Stressbewältigung
• Ruhe und Positivität trotz hohem Druck

Kennenlernen und Auftragsklärung. 

In einem ersten Gespräch geht es zunächst um das Kennenlernen. Sie lernen mich kennen, als Person und mit meinen Methoden. Ich lerne Sie kennen und erfahre von Ihrem Anliegen. 

Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Coaching ist ein Prozess, der Vertrauen erfordert und in dem die Chemie stimmen muss.

In diesem ersten Gespräch klären wir auch gemeinsam den Auftrag. 

Nach diesem ersten Gespräch haben Sie einen Eindruck gewonnen und Sie entscheiden, ob ich der richtige Coach für Sie und Ihr Anliegen bin. 

da noch Absatz – falls Ihre Firma das Coaching. – dann …. Auftragsklärung – Sicherer Rahmen –

Für Selbstständige. – steuerlich absetzbar? – Fortbildung. . –

Zeit- und Honorar.. lassen sich nach dem …

60 – 90 min.

1 day.

Longer accompaniment incl. telephone calls. 

Treffen und. / Wie viele Treffen?

Die Coaching-Sitzungen dauern in der Regel zwischen 60-90 min – auch virtuell. Zeit- und Honoraufwand lassen sich nach diesem ersten Vorgespräch abschätzen. ? (Abgerechnet in 15.m,in Einheiten – die tatsächliche zeit. – ((Möglich die coachings steuerlich abzusetzen))

Remote/Virtuell. In …….Draussen als walk and talk.

Das hängt ganz von Ihnen ab, wo Sie aktuell stehen und was Sie gerade erzielen wollen. Da ich sehr ergebnisfokussiert, bedarfsorientiert und intensiv arbeite, hat die Erfahrung gezeigt, dass die meisten meiner Klienten schnelle Schritte erzielen.

Doppelsitzungen zu Anfang oder ein ganzer Tag können diese Entwicklung vertiefen. Auch die selbstständige Reflexion zwischen den Treffen auf Basis von mir gestellten Aufgaben hat einen verstärkenden Effekt.

Sie entscheiden, wie lange und wie oft.  

In einem letzten Coaching-Gespräch fassen wir zusammen, sichern die Ergebnisse und schliessen das Coaching ab.

Team-Coaching. 

For you as a team, to develop together and to bring your work to new levels.

Viele Teams nehmen sich einmal im Jahr oder im Quartal einen Tag Zeit für einen – „“Boxenstopp““ – um ihre Zusammenarbeit zu reflektieren. ….

Auch bei konkreten Anlässen wie ein Projektstart/Kickoff- /Abschluss, Umorganisation /Neustrukturierung, oder …. . .  ist Team-Coaching (z.B. 1-3 Tage) sinnvoll. 

Themen können sein: 

• Zukunftsfragen und strategische Positionierung als Team
• Umgang mit Veränderung
• Klarheit in der Rollengestaltung und Verantwortung
• Umgang mit Spannungen, Belastung und Lösen von Konflikten
• Kommunikation und Organisationskultur
• Kooperation und Schnittstellen
• Umgang mit Diversität
• Teamentwicklung und
• Selbstfürsorge, Life/Work-Balance
• New Work – Selbstorganisierte Teams, Holocracy,….xx

Kurzanalyse zur Vorbereitung

Am Anfang steht eine Kurzanalyse der aktuellen Teamsituation: Wo steht das Team heute, was läuft gut, wo ist Handlungsbedarf?

Auf Basis von persönlichen Interviews oder Fragebögen und dient mir als vorbereitende Basis, um Euch als Einzelne und Team mit Euren aktuellen Anliegen kennenzulernen./

Entwicklungsziele festlegen

Auf dieser Basis werden die Entwicklungsziele für das Team festgelegt: Was sind die Stärken, was die Pain Points? Was soll und was kann verändert werden? Was sind die Ziele für den Team-Coaching-Tag bzw. eine längere Begleitung durch Team- Coaching.

Ganzer Tag.  

1x Jahr oder 1x Quartal –  Team-Coaching-Tag

optional – zwischen den Präsenztreffen:

Videotreffen (z.B. 120 min)  und/oder  Blended Learning-  Elementen

Kontinuität

Teamentwicklung ist ein kontinuierlicher Prozess. Ich begleite einige Teams schon seit vielen Jahren mit regelmässigem Team-Coaching und Supervision als auch punktuellem Einzelcoaching und der Moderation jährlicher Team- oder Organisations-Workshops/Konferenzen.

Diese langfristige, vertrauensvolle Zusammenarbeit ist mir besonders wichtig und ermöglicht mir und den Teams wie auch den Organisationen / Unternehmen eine tiefergehende, intensivere Entwicklung mit zielgerichtetem „Erfolg“.

Intensiv.

Über einen kurzen Zeitraum.  

Bewältigung einer konkreten Anforderung unter Zeitdruck

Sie stecken in einer kurzfristigen Entscheidungssituation. Ein herausforderndes Gespräch oder ein Auftritt steht unmittelbar bevor. Wir konzentrieren uns auf diese kurzfristige Entscheidung, die Lösung des akuten Konflikts, die Vorbereitung dieses Gesprächs. Das bedeutet wir arbeiten einen ganzen Tag zusammen mit mehreren Einheiten zwischen 1,5 und 2 Stunden und kleineren Pausen. 

Virtuell.

Walk and talk.  

Virtuell.

Walk and talk.

…..

Virtuell.

Walk and talk.  

Virtuell.

Walk and talk.

…..

Moderatorin und Visualisierung. bikablo.

Kontinuierliches kollegiales Coaching – (mehrere Coaches)

Team-Coaching / Gruppendynamik & -interventionen.

Mental Trainerin/Coaching –   (i. A.)

Zert. Yogalehrerin Cuzco/Peru. 200+ (Int. Yoga Alliance)

Regeneratives Yoga

Bergwanderführerin (UIMLA) (i.A.)

6000er-Bergbesteigungen und Arktis-Expeditionen

Führung – Leadership.

Leadership – 

Leader ship ist für mich Zukunft. – 

Verantwortung 

Rollen und aufgaben von Führung / Management haben sich in unserer komplexen und unsicheren Welt  

Mut – Werte/persönlichkeit 

Eigenverantwortlichkeit und Selbständigkeit  der Mitarbeitenden – 

Wandel – Zukunft – KrisenResilienz –

usetzen. Unvorhergesehenes. ….

Wandel – immer. – zukunfts –

Unberechenbare Zukunft. – Visionen Mut, Begeisterung Werte 

Widerstandsfähigkeit/

Immer zu verändern – zu gestalten – zu agieren. – 

Energie. Gesundheit. 

Körper. Verstand. Emotionen.

Ganzheitlich – Körper-/Kopf-Energie – 

Guter Umgang . Zeit/Stress/Ziele? verschiedenen 

Mental-Coaching.

For you as leader Sportler*inas athlet, politician or activist to develop potential, balance and impact.

For more courageous and determined gamechangers and those who want to be, who know themselves and are full of drive to become effective in this world today, to shape new futures in their own lives and in the economy and society.

90 min.

1 day.

Longer accompaniment incl. telephone calls. 

Extreme situations are our normality.

„If your dreams don’t scare you sometimes, they are not big enough.“

Moving boundaries. Creating futures.

Team-Coaching.

For you as a team, to develop together and to bring your work to new levels.

Eine wichtige zukunftsgerichtete Entscheidung steht an und ihr als Team braucht Klärung. Ihr geht gerade durch eine herausfordernde Phase. Ihr wollt im Rahmen eines Veränderungsprozesses eine längere Begleitung für euch als Team. Ihr habt Lust Euch als Team Zeit füreinander zu nehmen und wieder Spaß und Leichtigkeit zu erleben.

Half or full day.  

1x Teamday

1x quarter

optional: subsequent video meetings approx. 2 hours in between  

Mental-Coaching.

For you as leader Sportler*inas athlet, politician or activist to develop potential, balance and impact.

exped-vorbereitung.

For more courageous and determined gamechangers and those who want to be, who know themselves and are full of drive to become effective in this world today, to shape new futures in their own lives and in the economy and society.

90 min.

1 day.

Longer accompaniment incl. telephone calls. 

Als Bergsteigerin und auf Expeditionen in polaren Regionen …..

Skilanglauf – frühere Wettkampf, heute …Marathons?

Mtb- Downhill –

…..

Extreme situations are our normality.

„If your dreams don’t scare you sometimes, they are not big enough.“

Moving boundaries. Creating futures.

Als xxx

Content-Coaching.

Ideas. Format. Strategy. Aktion.  

For you to pack your crazy ideas into a clear format and implement authentically. 

Bringing creativity and strategy together. Visible and authentic. Turning your message into impact.

Mini – Speed. 90 min. 

Questionnaire. 90 min full throttle per zoom. Quick fix - brainstorming, fine-tuning your format, just what you need. Ideas-rest. Strategy. Pitch. 1x feedback via messenger.

Turbo – 1 day

Your target group. Questionnaire and preliminary talk. 1 day turbo we develop your format. Ideas - freak out. Strategy. Plan. 3x feedback via messenger.

Marathon Premium. incl. content creation. Longer period.  

Writing 4 blog articles or 1 white paper. Strategy talks up to 2x per zoom in your meetings or 1:1. First in line. Sparring - plain language and open assessment.

Als Journalistin 

For focus. For anchoring. For strength to act. 

Let's discover the future we want. Scope for potential.

We create clarity together to identify opportunities. Awareness of the hurdles and how to overcome them. Resilience for future challenges.

Content-Coaching.

Ideen. Pitch. Format. Aktion.  

Idea process. Format development. Storytelling. Message. Strategy. Action.

Mental-Coaching.

Für Sie/Dich als Führungskraft, Sportler*in, Politiker*in, um Potenzial, Balance und Wirkungskraft zu entfalten.

Extremsituationen sind unsere Normalität. If your dreams don’t scare you they are not big enough. Unsere bestehende Realität neu zu denken und zu handeln.

Team-Coaching.

For you as a team, to develop together and to bring your work to new levels.